Tag: carboidratos
Entenda por que a fome aumenta no frio
Durante os períodos de clima frio, o organismo gasta mais energia para produzir calor e manter o corpo aquecido. Isso ocorre porque ele precisa...
A importância de carboidratos e gorduras na dieta de um atleta
Esses dois macronutrientes, além de dar energia, ajudam a recuperar e aumentar a massa muscular mais rapidamente
Atletas de alto rendimento precisam de mais energia...
