Tag: Whey protein
A importância de carboidratos e gorduras na dieta de um atleta
Esses dois macronutrientes, além de dar energia, ajudam a recuperar e aumentar a massa muscular mais rapidamente
Atletas de alto rendimento precisam de mais energia...
Whey protein pode reduzir a sarcopenia em idosos, explica nutricionista
A sarcopenia é uma doença degenerativa cuja maior parte dos casos ocorre em idosos. Definida como a perda involuntária e constante de massa muscular,...
