Técnica inovadora usa sono para eliminar memórias negativas e reforçar positivas

Foto: Reprodução

Cientistas da Universidade de Hong Kong desenvolveram uma técnica para eliminar memórias negativas reativando lembranças positivas durante o sono, testadas com sucesso em um estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences .


A técnica, chamada Reativação da Memória Direcionada (TMR), associa memórias a estímulos sensoriais como odores ou sons, que são apresentadas durante o sono para reativar essas lembranças de forma inconsciente. Pesquisas anteriores já foram mostradas o potencial da TMR, e agora os cientistas de Hong Kong testaram a técnica para modificar memórias negativas.

O estudo envolveu 37 participantes, que visualizaram imagens negativas e positivas associadas a palavras. Durante o sono, as palavras relacionadas às imagens negativas foram reproduzidas, buscando reativar memórias positivas associadas a elas. Os resultados mostraram que os voluntários lembravam mais das memórias positivas e tinham mais dificuldade em registrar as negativas.

O estudo sugere que a TMR pode enfraquecer memórias negativas ao reativar memórias positivas, oferecendo uma abordagem inovadora para lidar com traumas e promover o bem-estar psicológico.

Fonte: O Globo

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