O calor intenso ativa mecanismos automáticos do corpo para manter a temperatura estável, e o sistema cardiovascular é central nessa resposta. O coração passa a trabalhar mais, a pressão tende a cair e, em algumas pessoas, isso pode provocar mal-estar, arritmias e até eventos graves, como infarto e AVC. Idosos e pessoas com doenças cardiovasculares são os mais vulneráveis, e ondas de calor frequentes aumentam esse risco.
Dilatação dos vasos e impacto no coração
Com o calor, os vasos sanguíneos da pele se dilatam para dissipar o calor, reduzindo a pressão arterial. O coração compensa acelerando os batimentos, mas, combinado à perda de líquidos pelo suor, isso pode causar tontura, fraqueza e desmaios, especialmente em pessoas com predisposição, como quem tem hipotensão postural ou síncope vasovagal.
Desidratação: o ponto crítico
O suor elimina água e sais minerais, como sódio e potássio. A desidratação reduz o volume sanguíneo, acelera o coração e prejudica a perfusão dos órgãos. A perda de eletrólitos aumenta o risco de arritmias, especialmente em quem já tem doenças cardíacas.
Calor extremo e eventos cardiovasculares
Ondas de calor prolongadas também elevam o risco de infartos e AVCs. A combinação de pressão baixa, aumento da frequência cardíaca e alteração de eletrólitos impõe estresse ao coração e pode precipitar eventos graves.
Grupos que devem redobrar cuidados
- Idosos;
- Pessoas com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca;
- Quem já teve infarto ou AVC;
- Atletas e trabalhadores expostos ao sol intenso.
Medicamentos como diuréticos e anti-hipertensivos podem intensificar os efeitos do calor. Nunca ajuste doses sem orientação médica.
Sinais de alerta
Procure atendimento se houver:
- Desmaio;
- Dor no peito;
- Palpitações persistentes;
- Falta de ar incomum;
- Confusão mental.
Exercício físico e calor
Durante atividades físicas, o coração trabalha mais para irrigar músculos e pele simultaneamente, aumentando o risco de exaustão térmica e arritmias. Evite os horários mais quentes, busque sombra, hidrate-se adequadamente e repouse quando necessário.
Cuidados gerais
- Beber água e repor eletrólitos;
- Evitar álcool e excesso de cafeína;
- Usar roupas leves;
- Buscar ambientes ventilados ou climatizados;
- Evitar sol intenso nos horários de pico.
Cuidados simples reduzem significativamente o impacto do calor sobre o coração.
Fonte: g1
