Mulheres na menopausa perdem 5 semanas de sono por ano

Foto: Reprodução

As mulheres perdem cinco semanas e meia de sono por ano devido à menopausa, sugere um novo estudo encomendado por uma empresa de roupas de cama. O trabalho, que envolveu 2 mil mulheres, descobriu que quase dois terços das que passam pela menopausa sofrem de distúrbios do sono.


Essas mulheres acordam em média 2,7 vezes por noite e experimentam uma variedade de problemas, incluindo suores noturnos, insônia e palpitações cardíacas. Isso equivale a perder duas horas e 36 minutos por noite, que no final de um ano custam 5,5 semanas.

A duração dos sintomas varia entre as mulheres, mas em média cerca de quatro anos. Levando em consideração todo esse tempo, mulheres perdem cerca de cinco meses de sono durante a manopausa.

Especialistas alertaram que mudanças nos níveis hormonais podem causar distúrbios do sono, enquantoos distúrbios do sono também podem alterar os níveis hormonais, tornando um círculo vicioso.

A pesquisa descobriu que 82% das mulheres na menopausa sofrem de problemas de temperatura corporal, com 61% com suores noturnos, 41% com insônia e 23% com palpitações cardíacas.

Como resultado, dois terços das mulheres dizem que estão mais cansadas durante o dia do que normalmente estariam.

Hannah Shore, especialista em sono da empresa de roupas de cama Silentnight, que realizou a pesquisa, disse que o estudo revela a verdade dimensão do problema em relação às mulheres com menopausa quando se trata de sono.

Uma pesquisa separada, realizada pela empresa de cosméticos Avon, descobriu que 86% das mulheres se sentem intimidadas pela perimenopausa – o tempo durante o qual o corpo faz a transição natural para a menopausa.

A maioria não se sente bem informada sobre a condição, enquanto apenas 14% se sente à vontade para falar sobre sua experiência.

Fonte: Yahoo!

Artigo anteriorFocos de queimadas deixam Manaus com baixa visibilidade
Próximo artigoTrês pessoas morrem durante naufrágio de embarcação

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui