Tag: Luanna Cunha
Culpa, comparação e exaustão: como o Instagram está adoecendo a autoestima...
Rostos iluminados, rotinas impecáveis, corpos padronizados e vidas “incrivelmente leves”. Ao deslizar o dedo pelo feed, muitas mulheres não percebem que o que parece...
A solidão de ser forte: por que as mulheres que sustentam...
Você já reparou que, muitas vezes, a mulher mais forte do ambiente é justamente aquela que ninguém pergunta como está? Ela escuta todo mundo,...
A armadilha da mulher “boa demais”: como o desejo de ser...
Ser gentil, prestativa, compreensiva. Crescemos ouvindo que esses são os atributos que tornam uma mulher “boa”. Mas o que acontece quando esse desejo de...
Riscos psicossociais não têm crachá: como ambientes negligentes afetam a saúde...
Não importa o cargo, a função ou o tempo de casa. Quando falamos de riscos psicossociais, estamos falando de algo que atravessa todos os...
Risco psicossocial é risco real: o papel das lideranças na promoção...
Durante anos, falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho era quase um tabu. Limitado a campanhas pontuais, mensagens institucionais e rodas de conversa...
Você não está exagerando: nomear o sofrimento é o primeiro passo...
“Será que estou exagerando?”
“Tem gente passando por coisa pior, né?”
“Devo estar ficando fraca…”
Essas são frases que escuto com frequência no consultório — e também...
Autocuidado como estratégia de prevenção: atitudes que protegem sua saúde mental...
A palavra "autocuidado" foi banalizada. Virou sinônimo de spa, rotina de skincare ou post no Instagram com frases motivacionais. Mas a verdade é que...
Quem cuida de quem lidera? A urgência de priorizar a saúde...
Eles conduzem metas, gerenciam crises, tomam decisões difíceis e precisam, ao mesmo tempo, manter a motivação da equipe. Estão sempre prontos, disponíveis, estratégicos.
Mas quem...
Você não precisa apenas sobreviver: Como reconquistar seu bem-estar – por...
A Ilusão da Resiliência Sem Limites
Acordar exausta. Passar o dia resolvendo problemas. Sentir que não há espaço para respirar, muito menos para descansar. Para...
A Ditadura do Equilíbrio: O fardo silencioso das mulheres que buscam...
Se antes o desafio das mulheres era conquistar espaço, agora ele se ampliou: além de performar no trabalho, espera-se que tenhamos um corpo saudável,...
