Especialistas dão dicas para a Maratona Internacional de Manaus

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Um time de especialistas dão dicas a atletas amadores e profissionais sobre como se prepararem para a corrida, principalmente neste momento em que muitos estão retomando a prática esportiva. Para compartilhar conhecimento e ajudar os atletas, serão realizadas lives a partir da próxima quinta-feira (16/07), às 21h (horário de Brasília) no perfil do Instagram (@maratonademanaus) e no canal do Youtube da prova (Maratona Internacional de Manaus).

James de Araújo Lima Jr., CEO da To Goal Sports, organizadora da Maratona de Manaus, explica que o objetivo é oferecer conteúdo para que os atletas possam ter um melhor preparo e possam se adequar ao momento, com dicas de saúde física e mental, treinos e alimentação.

O time de especialistas é formado por Mário Marques (educador físico graduado pela UFAM e responsável técnico professor e treinador da Mário Runners Academia & Assessoria Esportiva); Deise Leão (educadora física graduada pela UFAM, especialista em treinamento multifuncional método Flowtraining e Bpro treinamento); Raphaella Cabral (nutricionista pós-graduada em nutrição clínica e especialista na área esportiva); Wania Rennó Sierra (psicóloga esportiva especialista em hipnose ericksoiana, neurolinguística, e certificada em psicologia energética pela ACEP-USA); e Marcos Alexandre da Silva (graduado em fisioterapia pela Universidade Nilton Lins e sócio proprietário da Fisio Gade – Fisioterapia Desportiva).

A primeira live será na próxima quinta-feira (16), às 21h, com a participação dos cinco especialistas que fazem parte do time. No dia 23/07, a psicóloga Wânia Sierra inicia as live individuais para falar sobre a importância da preparação mental para a Maratona. No dia 30/07, será a vez da nutricionista Raphaella Cabral abordar o tema “Nutrição x Performance”.

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Para abrir as lives do mês de agosto, no dia 06/08 às 16h, a educadora física Deise Leão falará sobre a importância da recuperação na prevenção de lesões e treinamento funcional para melhorar e performance. No dia 13/08, o treinador Mário Marques traz o tema “Você está pronto para encarar uma maratona?”. E para fechar o circuito, no dia 20/08, o fisioterapeuta Marcos da Silva trata sobre fisioterapia preventiva.

A 3ª edição da Maratona Internacional de Manaus, que acontece no dia 21 e 22 de novembro, continua com inscrições abertas e traz novidades. Além dos percursos de 42km, 21km e 10km, contará com dois desafios inéditos nos quais os corredores irão testar seus limites: 10k + 42k e 21k + 42k – o atleta irá correr no sábado (21/11) o percurso de 10k ou 21k, conforme sua escolha, e no domingo (22/11) o percurso de 42k.

A Maratona Internacional de Manaus está unida ao movimento #JuntosPeloEsporte, pois o setor foi um dos mais atingidos devido ao grande impacto das medidas impostas para que se contenha a pandemia do novo coronavírus (covid-19). “Nós organizadores de eventos esportivos, estamos nos reunindo e criando as ações necessárias para que tenhamos eventos voltados ao momento e reinventado todas as etapas do processo de um evento esportivo, em breve, no momento seguro, estaremos de volta levando alegria, saúde e vida para a sociedade”, finaliza James.

As transmissões serão feitas sempre às quintas-feiras pelo instagram (@maratonademanaus) e canal do Youtube (Maratona Internacional de Manaus), bem como nas redes sociais de cada profissional. As lives ficarão disponíveis no IGTV da To Goal (@togoalsports) e da Maratona.

Programação (horário de Brasília)

16/07 às 21h – Time de especialistas.
23/07 às 21h – Wania Sierra -Tema: A importância da preparação mental para a Maratona.
30/07 às 21h – Raphaela Cabral – Tema: Nutrição x Performance.
06/08 às 16h – Deise Leão – Tema: A importância da recuperação para prevenir lesões e treinamento funcional para melhorar e performance.
13/08 às 21h – Mário Marques – Tema: Você está pronto para encarar uma maratona?
20/08 às 21h – Marcos da Silva – Tema: Fisioterapia preventiva.

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